ほうじ茶で便秘解消・妊婦も安心な簡単人気お菓子レシピ

こんにちは
美容健康エトランゼのラトンです。

 

先日からほうじ茶について
健康と美容への効果や副作用がないかどうか
美味しい入れ方など紹介してきましたが

今回はほうじ茶を使った
簡単人気なお菓子レシピについて。

 

便秘の解消効果に、血圧の調整効果。
それにカフェインが少ないので

お子さんや妊婦の方もリラックス効果を感じつつ
ほうじ茶の栄養効果を実感することが出来ます。


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それでは早速ほうじ茶を使った
お菓子レシピについて見ていきましょう~。

 

ほうじ茶で便秘解消・妊婦も安心な簡単人気お菓子レシピ

ほうじ茶のお菓子レシピ1「やさしい味のほうじ茶ミルクプリン 」

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出典 :http://cookpad.com/recipe/2903892

⇒⇒⇒やさしい味のほうじ茶ミルクプリン

まず最初にほうじ茶を使った
ミルクプリンのレシピから。

 

ほうじ茶を香りが出るまで鍋に入れて焙煎し
香りが出てきたら火を止めて水を入れ
茶葉をしっかり湿らせます。

そこに牛乳を加え火にかけて
沸騰後、弱火にして10分程煮ていきます。

 

茶葉のエキスがしっかり出てきたら
これを茶こしなどで濾して

練乳を入れて粗熱をとり
その後ゼラチンを加えて
冷蔵庫で1日冷やせば完成。

 

砂糖やはちみつの代わりに
練乳を入れているところがポイントです。

優しい味なのにしっかりとした
コクが出て美味しくいただけます。

 

ほうじ茶のお菓子レシピ2「香ばしほうじ茶と栗で和風スコーン」

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出典 :http://cookpad.com/recipe/2788242

⇒⇒⇒香ばしほうじ茶と栗で和風スコーン

こちらはほうじ茶を使った
和風スコーンのレシピになります。

 

材料を全部混ぜ合わせて
ポロポロな状態になったら

牛乳を入れてまとめていき
そこに栗の甘露煮も投入。

180℃に予熱したオーブンに
20分ほど焼けば完成です。

 

栗の部分はなしでも
くるみとか木の実系を入れても
美味しそうですね。

ちょっとしたおやつや朝ごはん
代わりなどにいいかなと感じます。

 

ほうじ茶のお菓子レシピ3「お茶まるごと!ヘルシーほうじ茶入クッキー」

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出典 :http://cookpad.com/recipe/2595109

⇒⇒⇒お茶まるごと!ヘルシーほうじ茶入クッキー

お次にこちら、ほうじ茶を
まるごと入れたヘルシータイプの
クッキーレシピ。

 

こちらお茶っ葉を焙烙(ほうろく)などで
炒ってからほうじ茶を作り

青みが残っている程度で火を止めて
その茶葉をすり鉢などですりつぶし
粉状にしていきます。

ミルなどがあったらそっちで
粉状にしていくのもいいかなと思います。

 

あとは材料を混ぜてこね合わせ
予熱したオーブンで170℃の温度で
13分程焼いていけばOKです。

ほうじ茶の栄養まるごと入っていて
とてもヘルシーで健康にもいいと感じる
クッキーレシピですね。

 

ほうじ茶のお菓子レシピ4「ほうじ茶香る~♪胡麻フロランタン」

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出典 :http://cookpad.com/recipe/2545142

⇒⇒⇒ほうじ茶香る~♪胡麻フロランタン

こちらはほうじ茶とごまなどを使用した
フロランタン風なクッキーレシピ。

 

クッキーの部分と上の
ごまペースト?の部分とで分けて焼いていき

最後にクッキーの上にごまペーストをのせて
オーブンで焼いていくタイプです。

 

ごまペースト部分で
バター、はちみつ、グラニュー糖、生クリームを
フライパンに入れて煮詰めていきますが

ここ油断しているとすぐに焦げ付くので
色がついてきたら火を止めて予熱で
十分かなと思います。

 

ほうじ茶とごまの食感がすごいマッチして
ほうじ茶のお茶うけにもいいかなーと。


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ほうじ茶のお菓子レシピ5「ほうじ茶マフィンinほうじ茶クリーム 」

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出典 :http://cookpad.com/recipe/2017460

⇒⇒⇒ほうじ茶マフィンinほうじ茶クリーム

次にこちら、ほうじ茶をたっぷり使った
マフィンとミルククリームのレシピ。

 

通常のマフィン生地の種に煮だした
ほうじ茶を入れてマフィンを焼いていき

中にほうじ茶のクリームを詰めていけば
完成となります。

 

ほうじ茶のミルククリームは他に
パンとかホットケーキなどとも
相性良さそうですね。

甘さ控えめで健康にも良い
優しい味のマフィンとなっています。

 

ほうじ茶のお菓子レシピ6「和風豆花(トゥファ) 」

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出典 :http://cookpad.com/recipe/3140949

⇒⇒⇒和風豆花(トゥファ)

こちらは台湾の人気スイーツの
「豆花」を日本風にアレンジした
和風豆花レシピ。

 

温めた豆乳にゼラチンを入れて固めて
ミックスフルーツや
茹で小豆の缶詰で甘味を調整。

ほうじ茶はフルーツの
シロップと混ぜ合わせておきます。

 

妊婦の方の場合大豆イソフラボンの
過剰摂取は良くないですけど

大豆イソフラボンによる健康被害は
確認されていないとの事なので
適量摂取なら問題ないようです。

 

妊娠の方の場合便秘になりやすいので
ほうじ茶と合わせて便秘の解消にも
いいかなと感じます。

またカロリーも低めなので
ダイエット中の方にもおすすめです。

 

ほうじ茶のお菓子レシピ7「ほうじ茶✿フィナンシェ 」

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出典 :http://cookpad.com/recipe/497115

⇒⇒⇒Hほうじ茶✿フィナンシェ

そしてこちらほうじ茶を使った
フィナンシェのレシピになります。

 

材料を混ぜ合わせて型の中に入れて
170℃に予熱したオーブンで20分ほど
焼いていけば完成という

なんともお手軽なお菓子になります。

数日置いてから頂くと味が
しっとり馴染んでより美味しくなりますよ。

 

おやつにもいいですし、ちょっとした
手作りプレゼントなどにもいいでしょう。

 

ほうじ茶のお菓子レシピ8「*ほうじ茶ムース* 」

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出典 :http://cookpad.com/recipe/483054

⇒⇒⇒*ほうじ茶ムース*

こちらはほうじ茶を使ったムースのレシピ。

温めたミルクにほうじ茶、砂糖をいれて煮出し
水ゼラチンを入れて混ぜ合わせ
カップに入れて固めていきます。

 

あとは泡立てた
生クリームなどで飾っていけば完成。

こちらもなかなかお手軽簡単です。

さっぱりした甘いモノを食べたい時には
是非チャレンジしてみてください。

 

今回のまとめ

はい、そんな感じで今回はほうじ茶を
使用した健康と妊婦の方にも良さそうな
簡単人気なお菓子レシピを紹介していきました。

 

お茶っ葉を使ったレシピって
やっぱり結構あるものなんですね~。

色んなジャンルのレシピがあって
調べていてなかなかおもしろかったです。


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いつもお茶として飲んでいるほうじ茶ですが
たまにはこうしたお菓子などを
作ってみてはいかがでしょうか。

どうぞチャレンジしてみてください~

ではでは、今回の内容は以上になります。
また次回にお会いしましょう~~。

 

引き続きほうじ茶関連の
内容についてもどうぞご覧くださいませ。

⇒⇒⇒ほうじ茶の便秘ダイエットへの効果効能!妊婦への影響は?

 

⇒⇒⇒ほうじ茶に副作用はある?やかんでの美味しい作り方入れ方

 


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