「健康に良い栄養素」の記事一覧

GABA(ギャバ)ストレス認知症への効果!多い食べ物に摂取量は?

20151130-06

  どうも~こんにちは、管理人のラトンです。   「ストレス社会で闘うあなたに」 &nbs・・・

エラグ酸で美白効果に糖尿病予防!多い食べ物に過剰摂取して大丈夫?

20151029-02

  こんにちは、管理人のラトンです。 先日ベリー系の食品について 色々調べていき記事にしてみましたけ・・・

アントシアニンを糖尿病眼精疲労対策に!栄養効能や多い食品は?

20151021-05

こんにちは、管理人のラトンです。   現代社会においては もうパソコンを使うのは当たり前。 スマホに・・・

しじみの栄養効能にあさりとの違い!二日酔い痛風に効果的な食べ方

20151005-02

こんにちは、管理人のラトンです。   夏と冬の時期に1年に2回の旬がある「しじみ」 縄文時代のはるか・・・

オルニチンは二日酔い育毛便秘に効果的?効能や摂るタイミングは?

20151004-02

どうもこんにちは 美容健康エトランゼのラトンです。   現代社会で生活していくなかで 多くの人がスト・・・

ラクトフェリンの効能!ノロウィルスやダイエットの効果的な飲み方

20150907-02

どうも~こんにちは。 美容健康エトランゼのラトンです。   先日ちょっとNHKで ノロウィルスが突然・・・

冬瓜の栄養ダイエット効果!皮や種の美味しい簡単な食べ方は?

20150813-06

こんにちは、管理人のラトンです。   大体6月から夏の季節にかけて 旬を迎える野菜の冬瓜。 でも貯蔵・・・

なすと豚肉のさっぱり簡単人気レシピ!ダイエット疲労回復に効果的

20150731-08

どうもこんにちは、管理人のラトンです。   今回もなすを使った夏にぴったり さっぱりレシピを紹介して・・・

ナス(茄子)の効能に栄養ないは嘘!ダイエット美肌に効果的?

20150722-02

こんにちは、美容健康エトランゼのラトンです。   なんといいますか7月中旬辺りから 一気に暑くなって・・・

足のむくみの解消改善にカリウムを含む食品を!簡単人気レシピ

20150708-11

こんにちは、管理人のラトンです。   さて、先日むくみの解消などに 役立つ栄養素の「カリウム」を 多・・・