「魚介類」の記事一覧

数の子の栄養効能にカロリー!食べ過ぎやプリン体に要注意?

20161003-06

  こんにちは、管理人のラトンです。   おせち料理の中の一品として よく見かける「数の子・・・

ホタテ貝・貝ヒモの栄養効能やカロリー!旬の時期やダイエット効果は?

20161003-02

  こんにちは~管理人のラトンです。   海の幸の1つでもある「ホタテ」は お寿司のネタや・・・

蛤(はまぐり)の栄養効能に食べ過ぎは下痢に?旬の時期や保存方法

20160203-05

  どうも~こんにちは、管理人のラトンです。   3月3日の時期はひな祭りですけど この時・・・

いくらの栄養効能に美容老化防止効果!妊婦が食べるのは危険?

20160131-04

  こんにちは、管理のラトンです。   いきなりですけどあなたは鮭の卵でもある 「いくら」・・・

鰯(イワシ)で美容育毛に認知症対策!栄養効能に効果的な食べ方

20160115-04

  こんにちは、管理人のラトンです。   節分の時期になりますと恵方巻きなどと一緒に 鰯の・・・

タコで美容ダイエットにタウリンの栄養効能!効果的な食べ方は?

1206-08

  どうも~こんにちは、管理人のラトンです。   酢の物にマリネ、刺し身にたこ焼きと 結構・・・

イカの疲労回復ダイエットにタウリンの栄養効能!効果的な食べ方は?

1205-05

  どうもこんにちは、管理人のラトンです。   刺し身に天ぷらにお寿司、お酒のおつまみにと・・・

亀の手の栄養効能にフジツボの違い!美味しい食べ方にレシピ!

20151114-30

  こんにちは、管理人のラトンです。   自分最近亀の手(カメノテ)って 知ったんですけど・・・

牡蠣は美肌や髪の毛に効果的?食べ過ぎに加熱すると栄養は? 

20151106-05

  こんにちは、美容健康エトランゼのラトンです。   基本一年中食べる事のできる 「牡蠣(・・・

鮭(サーモン)で美肌美容ダイエット!栄養効能に効果的な食べ方

20151025-08

  こんにちは、管理人のラトンです。   朝食に夕食、焼いても生のままでも おにぎり、お寿・・・