ラクトフェリンの効能!ノロウィルスやダイエットの効果的な飲み方

どうも~こんにちは。

美容健康エトランゼのラトンです。

 

先日ちょっとNHKで

ノロウィルスが突然変異したと聞いて

人が免疫を持たないウィルスになったことから

感染の拡大が懸念されるとの事。。

怖いですよね;;ノロウィルス。

 

自分も1回かかった事ありましたが

あれは非常にマズイ病気です。

大人がなっても嘔吐と下痢で

ひどいことになるのに

子供がなったりしたらもうかなり危険ですよね。

 

そのノロウィルスの予防策を見ていったところで

免疫力をアップする

「ラクトフェリン」

という栄養素を見つけました。

 

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あまり聞き覚えがない栄養素だったんですえど

どうもこのラクトフェリンを体に取り入れることで

ノロウィルスの症状を緩和することが期待できるとか。

 

あとダイエット効果などもあり

結構注目されているといいます。

ノロウィルス感染拡大怖いですからね;;

 

なので今回はノロウィルスの予防になりそうな

「ラクトフェリン」の栄養素について

ちょっとみていこうと思います。

ではしばしお付き合いくださいませ。

 

ラクトフェリンの効能!ノロウィルスやダイエットの効果的な飲み方

そもそも「ラクトフェリン」って何?その効能は?

正直あまり聞き覚えのない

「ラクトフェリン」ですけど

1939年あたりにデンマークの

科学者が発見したという

母乳の初乳に含まれている

多機能たんぱく質のことを指します。

 

初乳には赤ちゃんをウィルスから

守るための抗体が含まれており

「ラクトフェリン」に至っては

牛乳の約10倍の量を含んでいるといいます。

 

産院では風邪などの予防に

赤ちゃんが生まれた後で

初乳を飲ませたりしますね。


摂取することによっての主な効果としては

免疫調整作用で発ガンの予防

抗菌、抗ウィルス活性で

ピロリ菌、歯周病菌を抑制

腸内のビフィズス菌を増やし

腸内環境のバランスを調整

鉄分の吸収調整で貧血を改善

抗炎症作用で関節炎、大腸炎の改善

脂質の代謝改善で内臓脂肪を低減

といった健康効果の他にも

体内でノロウィルスと結合し

ウィルスの増殖の抑制と

腸内の細胞に入り込むのを

防いでくれる効果などがあることが

分かってきたといいます。

 

ラクトフェリンでノロウィルスを予防できる?

ラクトフェリンについての実験で

100mgのラクトフェリンを週1回摂取した人と

毎日摂取した人とで比べてみたところ

ほぼ毎日摂取した人は

発症確率が0.6%でほぼ0%という結果になり

ノロウィルスに対して効果が

あるのではという結果になったといいます。

 

そのためノロウィルスが突然変異して

更に感染拡大する可能性のある

2015年の秋から冬の時期には

このラクトフェリンを摂取することが

ノロウィルス感染に対する予防策になるのでは?

と期待されています。

 

ラクトフェリンが主に含まれている食材として

主にラクトフェリンが含まれているのは

牛乳にゴーダチーズやカマンベールチーズなどの

ナチュラルチーズですけど

ラクトフェリンの含有量はそう多くないので

今のところラクトフェリンを

手軽に摂取できる食品としては

 

森永から発売されている

「ラクトフェリンヨーグルト」

まさにそのままなネーミングで

分かりやすいヨーグルトが

人気を集めているといいますね。

 

サプリメントももちろんありますけど

もしもノロウィルスが子供に発症した場合

サプリメントはなんとなく不安に感じる人も

多いでしょうから

ヨーグルトならまだ安心して食べさせる事が

できるかと思います。

 

大抵この手の商品って

いざ流行したとなったら

すぐに売り切れ状態に

なってしまう事が多いです。

 

新型インフルエンザが流行った時も

効果があると言われたR-1ヨーグルトに

ラブレが売り切れになりましたし

確かマスクも売り切れとかに

なった時期ありましたよね。

 

1個あたり120円ほどと

ヨーグルトにしてはちょっと高価ですけど

あのノロウィルスの苦しい症状に

かかるリスクを減らせるなら安い買い物ですよ。

本当;;

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なので予め購入して予防しておくか

もしくは感染に備えて備蓄しておくなど

しておく事をおすすめしておきます。

 

ラクトフェリンのダイエット効果に飲み方など

ラクトフェリンの他の効果としては

「脂肪合成の抑制効果」

「脂肪分解の促進効果」

このあたりがあるとされています。

 

簡単に言うなら脂肪をつきにくくしつつ

かつ体内の脂肪を分解しやすい身体にしていく

といったところですかね。

ラクトフェリンをダイエットに用いる場合

サプリメントでと考える人も多いみたいですが

大抵のラクトフェリンサプリは

効果を発揮する前に胃の中で溶けて

腸まで届いてくれないので

どうもダイエット効果に

過度な期待をするのは良くないみたいですねぇ。

 

このためラクトフェリンサプリを

摂取していく場合は

「腸まで届く設計がしっかりされているもの」

を選ぶ必要があるでしょう。

 

その場合ライオンから出ている

ラクトフェリンサプリが一番

試しやすいですかね。

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⇒⇒⇒LION 【ライオン】 ナイスリムエッセンス ラクトフェリン320mg×90粒 (約1ヶ月分) 【サプリメント】

 

まあサプリメントの効果にのみ

頼ってのダイエットは正直身体に

良いものじゃないので

日頃の糖質やカロリー制限に

ちょっとした軽い運動なども交えて

あくまでも補助的なものとして

考えるといいかなと思います。

 

飲み方としては最低でも1日1回飲み

就寝前の服用が効果的とされていますね。

寝ている時に腸へと届くと

一番効率的な働きができるとの事なので。

 

あとラクトフェリンの

効果持続期間は約24時間なので

ほぼ毎日飲むことでラクトフェリンの効果を

長い期間持続させる事ができます。

 

個人差はあるものの

継続使用によって徐々に効果が

出てくるそうなので

ラクトフェリンの効果を試してみたい人は

お試しでサプリメントを購入されては

いかがでしょうか。

 

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今回のまとめ

はい、今回はラクトフェリンの効能に

ノロウィルスやダイエットでの

効果的な飲み方、選び方などについて

紹介していきました。

 

ダイエットに対しての効果や

身体の各機能の調整

それにノロウィルスに対しての

予防に症状緩和効果。

 

ノロウィルスが変異して

感染しやすくなった点を考えると

ラクトフェリンの重要性が

今後高まってきそうな・・そんな気がします。

 

あなたもくれぐれもノロウィルスにはご注意を。

ラクトフェリンのヨーグルトやサプリメントで

予防対策することをオススメしておきますよ。

ではでは、今回の内容は以上です。

また次回にお会いしましょう~。

 

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